In Bewegung bleiben
Mit Spaziergängen beginnen und regelmäßige moderate Aktivität aufbauen.
Für Menschen ab 55 und alle, denen ihre Familie wichtig ist
Erinnerungen verändern sich.
Für Fürsorge ist es nie zu spät.
Bewegung, Gesundheitsmanagement, Lernen und soziale Kontakte werden zu kleinen, machbaren Schritten. Evidenzorientiert, ruhig und ohne Angstmache.
Heute mit 15 Minuten beginnen
Große Schrift · Ruhiges Design · Familienfreundlich
Evidenz geprüftOrientiert an aktuellen Empfehlungen
Ehrliche AussagenKeine Heilversprechen, kein Verkauf von Nahrungsergänzung
SeniorenfreundlichGroße Schrift, klare Schritte, wenig Ablenkung
01 · Erst verstehen, dann handeln
Risiko ist kein Schicksal. Beginnen Sie mit dem Veränderbaren.
45%
Ein Teil des Demenzrisikos hängt mit veränderbaren Faktoren zusammen. Risikoreduktion garantiert keine Prävention, doch dauerhaft gesunde Handlungen sind sinnvoll.
WHO-Leitlinie ansehen02 · Sechs praktische Bereiche
Tägliche Entscheidungen statt Wundermittel
Sprechen Sie vor einem neuen Trainingsprogramm oder einer Medikamentenänderung mit medizinischem Fachpersonal.
Chronische Erkrankungen behandeln
Blutdruck, Blutzucker und Blutfette kontrollieren und ärztliche Empfehlungen befolgen.
Hören und Schlaf beachten
Hörverlust und anhaltende Schlafprobleme frühzeitig abklären lassen.
Ausgewogen essen
Vielseitiges Gemüse, Vollkorn und gutes Eiweiß wählen; nicht rauchen.
Weiter lernen
Lesen, Musik, Fotografie und strukturierte Aufgaben halten den Geist aktiv.
Verbunden bleiben
Regelmäßig Zeit für Familie, Freunde und Gemeinschaft einplanen.
03 · Kostenlos ausprobieren
Drei kleine Schritte. 15 Minuten genügen.
In der ersten Woche geht es um einen passenden Rhythmus, nicht um Intensität.
DAY 1
0/3Drei kleine Schritte. 15 Minuten genügen.
Zügig gehen oder auf der Stelle marschieren8 Minuten · Sprechen sollte noch möglich sein
Kurze Musteraufgabe5 Minuten · Aufmerksamkeit und Verarbeitung
Jemanden kontaktieren2 Minuten · Ein kurzer Gruß zählt
Die Test-Checkliste bleibt auf diesem Gerät.
04 · Kognitive Aktivitäten
Den Geist beteiligen, ohne einem Höchstwert nachzujagen.
Kurze Übungen unterstützen Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Planung. Ergebnisse sind keine Diagnose und garantieren keine Demenzprävention.
Kostenlose tägliche Spiele
Kurze Übungen unterstützen Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Planung. Ergebnisse sind keine Diagnose und garantieren keine Demenzprävention.
1
Kostenlose tägliche Spiele
Merkpaare
Karten umdrehen und drei gleiche Paare in eigenem Tempo finden.
2
Kostenlose tägliche Spiele
Reihenfolge merken
Vier Elemente merken und in derselben Reihenfolge wählen.
3
Kostenlose tägliche Spiele
Farbfokus
Entscheiden, ob Wortbedeutung und angezeigte Farbe übereinstimmen.
Spielbibliothek für Mitglieder
Spielbibliothek für Mitglieder
Die Mitgliedschaft bietet mehr Abwechslung, angepasste Schwierigkeit und Fortschrittsverläufe—keine medizinischen Heilversprechen.
Spielbibliothek für Mitglieder
Einkaufsliste
Alltagsartikel merken und anschließend im Regal auswählen.
Spielbibliothek für Mitglieder
Schritte planen
Vertraute Alltagshandlungen sinnvoll ordnen.
Spielbibliothek für Mitglieder
Weg merken
Eine kurze Route merken und den Richtungen zurück folgen.
YianDie Mitgliedschaft bietet mehr Abwechslung, angepasste Schwierigkeit und Fortschrittsverläufe—keine medizinischen Heilversprechen.Interaktive Spiele öffnen ↓
05 · Familienbegleitung
Fürsorge ist kein Druck. Sie bedeutet, gemeinsam dranzubleiben.
Familienfunktionen machen tägliche Aktivität zum Anlass für Ermutigung, nicht zur Überwachung.
- 1Gemeinsame WochenübersichtTeilnahme von bis zu drei Familienmitgliedern sehen.
- 2Wöchentliche ZusammenfassungAuffällige Muster werden verständlich beschrieben.
- 3Mikrokurse für AngehörigeRespektvoller und wirksamer kommunizieren lernen.
06 · Mitgliedschaft
Kostenlos beginnen und nur bei Bedarf erweitern
Die kostenlose Version bleibt nützlich. Mitglieder erhalten alle Spiele, individuelle Anpassung und Familienfunktionen.
Basis
Ein einfacher täglicher Einstieg.
Kostenlosdauerhaft
- ✓Täglich wechselndes Spiel
- ✓Gesundheits-Checkliste
- ✓Einfache Aktivitätsübersicht
Yian Plus
Persönlich Plus
Mehr Abwechslung und strukturierter Verlauf.
29 CNY/ Monat
- ✓9 alltagsnahe Spiele
- ✓Angepasste Schwierigkeit
- ✓Monatliche Trends
Familienbegleitung
Für bis zu drei Personen.
69 CNY/ Monat
- ✓Alle Plus-Funktionen
- ✓Drei getrennte Profile
- ✓Familienerinnerungen und Wochenbericht
Verlängerungsbedingungen werden vor der Zahlung klar angezeigt. Kündigung ohne Druck ist möglich.
07 · Sanfte Erinnerungen
Machen Sie das Wiederkommen mühelos.
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1Das Handy erinnert
2Nur 3 Minuten spielen
3Kleine Fortschritte sehen
FAQ
Klare Antworten sind wichtig
Kann Training Demenz sicher verhindern?
Nein. Kein Lebensstilprogramm kann Prävention garantieren. Gesunde Handlungen können veränderbare Risiken mindern, ersetzen aber keine medizinische Abklärung.
Soll zunehmende Vergesslichkeit zuerst abgeklärt werden?
Wenn Veränderungen Medikamente, Kochen, Wege, Finanzen oder andere Alltagsaufgaben betreffen, wenden Sie sich an eine qualifizierte medizinische Stelle.
Ist das Angebot nach einer Diagnose geeignet?
Bei einer Diagnose oder leichten kognitiven Beeinträchtigung sollten Aktivitäten mit dem behandelnden Team abgestimmt werden.
忆
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